【鍼灸師コラム】眠れない、イライラ、だるい、春のゆらぎに効くツボ4選

春のゆらぎに効くツボ4選

＼眠れない、イライラ、だるい／
▼春のゆらぎに効くツボ4選
https://youzendou-clinic.com/seasoncolumn02/

「寝つきが悪い、夜中に目が覚める」
「なんだかイライラする！」
「疲れやすい…」

春がやってくるというのに、
このように感じたことありませんか？

春の訪れる時期は、花などの植物が目覚めるように、
私たちの体や心も目覚め、
不安定になりがちです。

気温の変化が激しいので、
自律神経の乱れにも注意が必要です。

めまいや頭痛を始め、
寝つきが悪い・眠れない、
花粉症や皮膚のかゆみなども起こりやすくなります。

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▼鍼灸師コラム「花粉症と付き合うコツ」
https://youzendou-clinic.com/seasoncolumn02/

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