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[ お悩み・症状コラム ]

その不調、冷えが原因かもしれません

「冷えは万病のもと」はホント

昔から「冷えは万病のもと」と言われています。「冷え」は様々な病気を引き起こし、肩こり・腰痛・頭痛・貧血・高血圧といった症状の引き金となっているのです。

さらに睡眠と冷えには深い関係があります。眠りには体温調整が重要で、夜になると体温が上昇して、それが入眠=眠気のサインとなり、身体は自然と眠りの体勢に入っていきます。それがうまくかないと、寝つきにくかったり、眠りが浅くなったりします。その結果、疲れやすくなったり、気分が落ち込みやすくなったりします。

冷えのしくみ
隠れ冷え症の人、増えています!

温めることで健やかな身体づくりを

理想の体温は36.5度以上と言われていて、体温が1度下がると免疫力は30%下がります。基礎体温の高い人ほど病気になりにくいと言われています。けれども、現代の暮らしの中には、運動不足や冷暖房・ストレスや食生活など、冷えの原因が多くあります。でも仕事や学校は休めない、などストレスをなくすのは難しいですよね。

ストレスをなくすことはできませんが
ストレスに負けない身体をつくることはできます!

冷えを解消すれば血流がよくなり、内臓の働きもよくなり、胃腸の不調や生理痛なども緩和されます。そして血流がよくなれば、健康の要である「質の良い睡眠」をとることができます。

箱灸

やさしくじんわりと温まる箱灸

通常のお灸とは違い、箱のなかでもぐさを使用して、広い面を身体の深部まで温めます。この箱灸の効果は1~2日間持続すると言われており、冷えにとても効果的です。

鍼灸治療イメージ

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