●移動中はキホン、スマホを見ている
●仕事はずっと座ってパソコン
●寝る前はスマホを見ている
現代はこのような生活の方はとても多いですよね。長い時間スマホやパソコンを見ていると、まばたきの回数が自然と減ります。すると目の筋力が低下して、年齢的には若くてもたるみやすくなります。
目が疲れると、まぶたの上の筋肉が固くなります。筋肉はやわらかければ広がりますが、固いと落ちてきてしまうのです。目の周りの皮膚はとても薄く、保水力も低いので、さらにたるみやすくなります。年齢とともに目もとのたるみが気になるのは、加齢により目もとの筋力がおちるためです。
たるみは顔の筋力を鍛えたり、コリをほぐしたり、頭皮の血行を促すことでケアすることができます。美容鍼にも活かされているように、お顔には様々なツボがあります。その中でも目もとのたるみをケアするツボをご紹介します。
●糸竹空（しちくくう）眉毛の外端のへこんだところ
●承泣（しょうきゅう）正面をまっすぐ見たときの黒目の真下、目の下の骨の中央
●四白（しはく）正面をまっすぐ見たときの黒目の真下、骨の縁の中央から指1本下のくぼみ
パソコン仕事の合間や長い時間スマホを見た後など、簡単にできるたるみケアです。痛すぎない程度、気持ちよいと感じるくらいの強さで、指先や指の腹を使って、やさしくマッサージしましょう。
また、頭のコリや血行不良もたるみの原因になるので、顔だけでなく頭皮もマッサージするのがおススメです。美容鍼のホームケアにも、ぜひご自宅でお試しくださいね♪
※目のまわりの皮膚は顔の中でも特に薄く、刺激に弱い場所です。強くマッサージをしすぎるとシワの元になってしまうので、やさしくマッサージをしてください。
